朝早く起きられたのはいいんですが、なんか、ちょっとだけまだ眠いです。
昨日は１２時前に寝たので、寝不足ってことはないはずなんですけどね。
今日はそうでもないですが、このごろ朝は寒いから起きるのがつらいですね。
こんな日は、おいしい青汁をホットで飲むにかぎります。
青汁の栄養とあたたかさで、少しは目が覚めるような気がしますよ。
ま、あくまでも気分ですけどねｗｗ
しかしこのごろ青汁飲んでいるからと油断して、大好きな肉類を食べすぎてしまったような気がします。
昨日も、豚肉のステーキをたいらげてしまいましたし。
ちょっと反省せねばいかんなあ。。。
おまけに日ごろの油断が、あきらかにおなかまわりに出てきて、しまりのない体になりつつあります。
スポーツクラブにでも行って、ちょっと運動してこようかなあ。
あんまり汗をかくのは好きじゃないんだけど、そんなこと言っていられないしね。
もちろん、食事にも気をつけたいと思います。
一時期炭水化物抜きのダイエットがはやったけど、あれは健康的にはよくないみたいですよね。
なんか、おすすめの食事法とかあったら教えてください。
個人的には、ビールと油ものをひかえようかなと思っています。
それだけでやせるかもですね。
